(L)evamittilivet

 Jag tycker att det går superbra att äta enligt ViktKlubbens metod... jag är aldrig hungrig och sötsuget har nästan  försvunnit. Jag äter det jag vill men i begränsad mängd eftersom jag bara ska äta 1550 kcal per dag. Remi och After Eight har varit "nödföda" när det ibland har behövts något litet och sött efter maten. Enda gången det har varit svårt att få kalorierna att räcka till är när det har varit palt, blodpudding eller något annat kaloririkt på skolan. 

   Däremot får man inte ha bråttom... men man har ju resten av livet på sig att bli "BMI-korrekt". Hörde förresten att för att undvika cancer bör man bland annat se till att ligga på BMI 21-23! Herregud! Undrar om jag var sådär 9-10 år då jag låg på det BMI-värdet?

  I dag har vi hjälpt Jocke med att flytta in i sin nya lägenhet, en mycket fräsch 2½ på Aronsgatan i Piteå. Behöver jag säga  att han är överlycklig? Men jag hoppas verkligen att att han kommer att få fortsätta jobba på Kappa till hösten, bo arbetslös i Piteå känns inte som något alternativ för honom, utan då drar han hellre iväg över Atlanten till USA och sedan studera... Jag håller alla tummar och tår... men jag vet att det inte ser särskilt lovande ut. Men det närmaste halvåret kommer han åtminstone att bo i sin nya lägenhet. Visst är den fin?

Ordet Vasa leder mina tankar till...  

... bantning, museum, tivoli och äventyrsbad, universitetssjukhuset i Umeå, Estoniakatastrofen, nationaldagen, skeppsråttor, skörbjugg och pest, Iittala och Marimekko, knäckebröd, kronprinsessan Victoria, försäkringar, pasta...

- VA? Nu får du allt förklara dig...
- Jo...
 
... i finska Vasa finns det ett tivoli och ett äventyrsbad som vi har besökt när barnen var små. I Vasa finns en fantastiskt fin torgmarknad och en massa fina butiker som bland annat säljer Iittala och Marimekko.


... Gustav Vasa valdes till kung i Sverige den 6 juni 1523 (därav vår nationaldag) och verkade som kung fram till sin död 1560. Han avskaffade kungaval och införde i stället arvsmonarki vilket leder till att kronprinsessan Victoria blir vår nästa regent och inte Carl Filip, någon systerson eller ingift.

... Vasa King hette finlandsbåten som mamma och pappa och Jocke åkte över till Finland med när jag låg för behandling av min leukemi i Umeå. Båten döptes året efter om till Estonia och förliste den 28 september 1994 på väg till Estland och drog med sig 852 personer ner till djupet, varav 551 var svenskar.



... Regalskeppet Vasa som förliste på sin jungrufärd 10 augusti 1628  och som sedan bärgades 1961 och placerades 1990 på Vasamuséet på Djurgården i Stockholm. Besättningen på många av den tidens skepp drabbades av både skörbjugg och pest och båtarna hemsöktes av en hel del skeppsråttor. 

 
... När man bantar är hårt bröd som Wasas knäckebröd bra för sitt fiberinnehåll. Wasabröd AB grundades 1919 i Skellefteå (AB Skellefteå Spisbrödfabrik) och ägs sedan 1999 av det italienska livsmedelsföretaget Barilla som bland annat tillverkar pasta.


... Wasa försäkringar var ett försäkringsbolag som 1985 gick ihop med Länsförsäkringar.


- Så var det med det...
- Men HALLÅ, tycker du inte att du har glömt något riktigt, viktigt och högaktuellt då?
- Som vad då?
- Vasaloppet kanske?
- Vasaloppet? Du menar finska rallyt? Går det i Vasa? På vintern? Det har jag missat...
- Hmm..

 
Hur någon har kunnat missa vem Maia Hirasawa är kan jag inte förstå!

Jag såg henne första gången på Allsång på Skansen och tyckte hon var helt suverän med sin kinainspirerade look, sin spröda men bestämda röst och sin 50-tals filmstjärneglans... Hon var helt klart egen, ny och fräsch i sin stil. 

Maia Hirasawa kommer till Studio Acusticum i Piteå lördag den 9 maj... borde gå dit och lyssna men det kan hända att jag har annat för mig den helgen (typ förberedelser för 50-årskalas eller något sådant...).

Idag har jag och Jocke "gjort stan"! Han behövde shoppinghjälp med att införskaffa allt från  köksgeråd till gardiner till sin nya lägenhet... och då bad han MAMMA! Härligt!  

Vi har varit på EM, Bloms, DUKA, Åhléns, El-Giganten, Hemtex, Jysk... Det blev inte mycket köpt men en hel del hanmnade på "önskelistan". Milla anslöt sig till sällskapet och det blev en myslunch på Röda Lyktan.

Ulf och Arne har haft en härlig sportlördag med fotboll, skidor och trav till stuvade  makaroner och stekt korv (den fetare sorten). Jag kan lova hela mitt sportlov på att de inte skulle ha bytt sin sport- och korvlördag mot vår shoppingdag!

På måndag går Jockes flyttlass till nya 3:an!      

Tack barnen för att jag får följa med på era shopping- och fikaturer... jag älskar det!

Å`, i fall någon missat det, jag älskar att bo i stan...

Trevlig helg! 

Nu är det äntligen SPORTLOV! Det är precis det jag behöver just nu... jag känner mig så himla trött... Ska sova ut på morgonen, ta promenader, se TV, läsa, shoppa och umgås... INTE tänka på IUP-samtal, skriftliga omdömen, storyline mm... åtminstone inte på några dagar...

Vi firade sportlovet med att bjuda hem Eva och Per på middag för att sedan gå på bio. Tyvärr så var det fullsatt på "Män som hatar kvinnor", det blev "International" istället... en av de sämre filmer jag sett (tror jag). De resterande tre fjärdedelarna av sällskapet tyckte att filmen var klart sevärd och de manliga i sällskapet menade att filmen var värd "fyra popcorn"... Jag upplevde att filmen var en typisk "maffiafilm" med långa, tunga partier med obefintlig ordväxling, obegripliga sekvenser utan inslag av vare sig humor, kärlek eller ens sorg, med musik i moll och hysteriskt skjutande med blodsprutande fontäner från både magar, ögon och halspulsådror. När upplösningen till slut såg ut att vara nära, men i själva verket aldrig infann sig, så kände jag mig blåst på konfekten (en liten käck och fyra winegums). Måste dock medge att jag nickade till sådär 15 gånger i de tyngre partierna (och det berodde inte på sällskapet!) vilket kanske gjorde sitt för helhetsintrycket... 

Lagom kallt!  
Inga moln!
Solen lyste rund och gul som en bulle!
Snön låg vit och pösig som grädde!
Tala om vårkänslor!
På torsdag blir det Lilla Vasaloppet i förhoppningsvis samma underbara väder...
Det blir hejaramsor runt spåret; Sassa, brassa, mandelmassa!
Lycka! 

Men vänta nu... Varför tänker jag på semlor just nu? Är det fettisdag idag? Det hade jag inte den ringaste aaaning om... Spelar ingen roll... jag BRYR mig inte om semlor... Jag faktiskt HATAR dem... Det är faktiskt MYCKET godare med morötter... Faktiskt!

Hoppas ni andra har frossat och vältrat er i semlor idag. Har ni ätit ett par-tre stycken behöver ni ju inte ens fundera ut vad ni ska äta till middag, för då har ni ju redan förbrukat dagsransonen av kalorier och fett... 

Jag har varit på kurs i dag i Storyline. 
 
En storyline är en berättelse med en röd tråd som är väl förberedd av  pedagogen/läraren. Vad ska eleverna ha lärt sig efter arbetets slut? Hur ska arbetet introduceras? Vad kan skapas med kreativt material? Vilka "problem"/utmaningar kan dyka upp som ska leda till värdegrundsfrågor och samarbetsövningar. Hur varvas teori och praktik? Hur håller man karaktärerna vid liv? Hur presenteras arbetet när det är klart? Hur mäts måluppfyllelsen? Hur utvärderar gruppen?

Att arbeta kring Storyline innebär först och främst att alla skapar sig en karaktär (en docka, figur) med namn, ålder,  intressen och egenskaper. Karaktärerna ska ingå i en familj som tillsammans ska skapa sig ett hus och en  gemensam historia. Karaktärerna presenteras sedan för övriga grupper, som i sina hus bor i samma kvarter. Alla familjerna kommer att utsättas för diverse utmaningar och får lösa dessa tillsammans på ett kreativt och konstruktivt sätt. Till exempel så kanske det en morgon visar sig att fönsterrutorna på deras hus blivit sönderslagna, vad har hänt? Hur tar man rätt på det? Vad gör man? Vem ringer man till? Hur tillverkas glas? Vad är det gjort av? Kan man själv sätta in ett nytt förnster?
 
Någon hittar en mus i huset. Hur ser möss ut? Vad lever de av? Var finns de? Ungar? Ålder? Vad gör man om man får möss i huset? Hur ser musens spår ut? Vad äter den? Vem äter möss?

Det kanske sedan visar sig att det ska flytta in nya grannar i kvarteret, som kommer från Somalia. Hur  gör man? Vad säger man? Var är Somalia? Vad äter man där? Hur klär man sig? Vad jobbar man med i Somalia? Hur ser somalier ut? Tror man på Gud? Vad ska de göra i Sverige?
 
En Storyline avslutas med en fest. Varför inte en inflyttningsfest för de nya grannarna?

Det är med andra ord bara fantasin som sätter stopp för hur en storyline kommer att utvecklas. Men ett är säkert; barn älskar att arbeta på detta mycket kreativa sätt och elever som har det kämpigt av en eller annan anledning brukar finna sig väl till rätta med detta varierande, "handfasta" och skapande arbetssätt. Jag tror att det kommer att passa som "handen i handsken" att kombinera Storyline och ASL - Att skriva sig till läsning... Jag lovar att jag kommer att återkomma i ämnet... med både text och bild.

Jag är ju förresten redan inne i tänket med olika karaktärer... ta bara mina bloggkaraktärer "Fråga Francesca", "Optimistan", "Pessimistan", "Vinterprataren" och "cineasten Eva"... schizofrent... ja visst, men kul! Jag förstår att barnen tycker att det är lättare att uttrycka sig om man får vara någon annan.

Kanske borde testa hemma också... att spela rollspel? Varför inte? Sjuksköterska och patient? Polis och bov? Eller  varför inte pilot och flygvärdinna? Hmmm... kan bli MYCKET intressant!

Fortsättning följer... not! Sorry!
 

Årets upplaga av Amazon är något reducerad till det yttre. Formerna har slipats och bakvagnen är smäckrare och inte  lika tung som dess förlaga. Däremot är interiören den vanliga med sin säkerhet, körkomfort och stabilitet. Köregenskaperna är dock det som kommer att fascinera nya spekulanter mest. Nya Amazon har visat sig vara betydligt startsnabbare och kurvsäkrare än tidigare. Dessutom är den mindre bränslekrävande trots att accelerationen är i topp.

Årets modell går att få i syndigt svart pianolack, i flärdfullt rosenrött eller i fräscht och friskt vitt.
Sufletten är utbytbar och går att beställas i varierande färg och form hos Hairstyle.com/wig.

TJOHOOO! 
   
Jag har gjort alla elevers skriftliga omdömen, jag har planerat mobbingtemat för 5:orna för fyra veckor framöver, jag har en skoltidning klar som bara ska redigeras innan den läggs ut på nätet, jag har LUS:at (lyssnat och gjort en läsutvecklingsbedömning) alla elever, jag har planerat nästa veckas arbete, jag har skrivit till vikarien som ska ha klassen på måndag då jag ska på "Storyline-kurs", jag har alla papper klara för de inplanerade åtta IUP-samtalen nästa vecka, och säkert en hel del annat den här veckan som har inneburit sådär 45-50 timmar på jobbet... med halsont och huvudvärk dessutom... 

 WOW vilken j-la amazonkvinna jag är! Jag är fantastisk som forfarande står stadigt på mina ben och inte befinner mig med näsan mot den berömda "väggen". Jag är beundransvärd som gör allt detta jobb med ett leende på mina läppar och som säger (och ärligt menar) att jag fortfarande ÄLSKAR mitt jobb. Å´ du Jante, du kan bara ta och slänga dig i väggen för jag kommer att fortsätta berömma mig själv för det är jag fanken värd. Det tycker jag att alla andra också ska göra, klappa sig på axeln och  säga;

- Du är så enastående bra! Du är rent av kanske bäst! Jag gillar dig!..
För vet ni en sak, det är nämligen så att vi inte kan eller ska gå och vänta på att få det där berömmet från någon annan för det kan ta tid. Dels beroende på att alla andra har så fullt upp att de inte hinner se vad andra presterar och gör. Dels beroende på att även de behöver beröm och har fullt sjå med att dela ut detta beröm till sig själv (eftersom ingen annan gör det). Huvudsaken att det blir sagt!

Havtorn är ett litet, orange, C-vitaminfyllt bär som växer på en riktigt törntaggig buske. Detta bär äts främst av våra östra grannar, finländarna. Nu har det visat sig att detta bär är rena hälsokostpreparatet varför det har börjat säljas diverse produkter innehållande just detta bär; havtorn.

Min mamma förärade mig en påse för ett par veckor (tack snälla) och hon menade att det skulle räcka med ett par-tre bär varje morgon för att få i sig dagsdosen av C-vitamin med råge. De smakar friskt och är lite snarlika rönnbär både till smak och utseende. Då jag i helgen kände att en förkylning var på väg (den första på över ett år) ökade jag dosen till åtminstone 7-8 bär varje morgon. Resultatet blev att min förkylning kom men den blev mycket lindrig med lite rinnsnuva och tjockhet i halsen, inte med 40-gradig feber, frossa och värk som många av mina elever och kollegor haft.

Wikipedia
Havtorn (Hippophaë rhamnoides) är en art i familjen havtornsväxter. Arten har det klart största utbredningsområdet i släktet. Det sträcker sig från Atlantens europeiska kuster över Eurasien till nordvästra Kina. I västra Europa är den i stort sett begränsad till havskusterna, där salt som stänker in från havet gör jorden salt, vilket i sin tur gör att andra växter inte kan klara sig lika bra och därför inte kan konkurrera ut havtornen. Men i Centralasien finns den också i halvöknar, där andra växter har svårt att klara bristen på vatten. I centrala Europa och Asien förekommer den också i subalpina miljöer, ovanför trädgränsen.

Havtorn är normalt en låg buske som växer i ett tätt bestånd över en stor yta men kan när den får extra goda förutsättningar bli ett litet träd. Varje buske blir normalt 30-50 år gammal. Den behöver ovanligt mycket ljus och kan inte konkurrera med andra buskar och träd där den blir skuggad...//  

//..Honplantorna producerar orangefärgade bär med en diameter av sex-nio millimeter, som är mjuka och saftiga och rika på C-vitamin (120 milligram C-vitamin per 100 gram bär, odlingsvärda sorter innehåller 300-1 300 milligram C-vitamin per 100 gram bär). En del sorter innehåller också mycket A-vitamin och E-vitamin. Av bären kan man bland annat göra saft. Havtorn är förmodligen det av alla jordens bär som innehåller flest vitaminer i stor mängd.
  
Jag kommer att fortsätta äta några havtornsbär varje morgon (så länge jag har några i alla fall). Vill ni undvika dessa rejäla förkylningar som härjar ska ni dessutom dricka mycket (inte alkohol) och tvätta händerna ofta... (tänk på hälsan, hälsa inte genom att ta i hand...)

Tänk vad tur att man bor i lägenhet i fall det skulle bli strömavbrott... man behöver ju inte bekymra sig för att något ska frysa sönder eller så... och så bor vi ju på femte våningen och där är det ju varmare än på backen... så jag är inte alls orolig... kunde vara rätt mysigt faktiskt!

Blir närmare - 30 grader i morgon... Mitt råd är att ladda med filtar, värmeljus och whisky i fall strömmen skulle gå!
I övrigt ska det väl gå bra... för inte är vi elberoende, vi är väl moderna människor?... då är det ju så mycket värre för företagen, ta bara SAAB t ex, det vore ju en katastrof om det blev ett längre strömavbrott för dem... de skulle ju bli tvungna att ställa in produktionen då... (fast bilarna går ju förstås inte på el, de går ju på batteri!).

 Ni må tro att jag är stolt över mina elever i klass 1A på Bergsviksskolan. De har lärt sig att läsa och skriva med hjälp av datorn enligt Arne Tragetons "ASL- Att skriva sig till läsning". Vi har ännu inte använt penna och sudd utan alla bokstäver och ljud har lärts in via tangentbordet och bildskärmen. Alla börjar med att "spökskriva" tillsammans med en skrivarkompis då fantasin och skrivglädjen är det som sätts i fokus. En vuxen renskriver elevernas "spökskrifter" som sedan läses igenom tillsammans. Texterna bearbetas enligt ett givet arbetsschema där man bland annat söker  rätt på en speciell bokstav eller speciella ord. Under den här "spöktiden" arbetar eleverna mycket med att utveckla sin finmotorik för att i år 2 kunna greppa pennan och börja forma bokstäverna som de då redan är bekant med.


 Jag måste medge att det kändes som ett "fritt fall" när jag gav mig in i projektet. Mitt stora stöd både i och utanför   klassrummet har varit Gunilla Dahlblom från CMiT som är projektledare i ASL i Piteå Kommun, hennes hjälp, tips och engagemang har varit ovärderliga. Vi har haft det jättekul under resans gång men vad som är ännu viktigare är att det har gjorts så stora framsteg bland eleverna. Alla i klassen kan bokstävernas namn och ljud och kan läsa enkla böcker, det finns även de som kan läsa kapitelböcker avsedda för år 2 och 3. Dessutom kan nu alla skriva allt från några enkla meningar till längre berättelser på datorn och de gör det med stolthet då det blir både snyggt och läsligt för alla i form av egentillverkade böcker.


Eftersom framstegen har varit så stora så har jag och Gunilla startat upp en elevblogg där eleverna får skriva och infoga bilder som sedan kan läsas på nätet. Det finns med andra ord en massa människor som både kan och vill läsa deras texter och dessutom kommenterar dem, tala om att förutsättningarna för både inspiration och motivation blir enorma.

 
Jag undrar var detta ska sluta? Det är bara att "surfa på framgångsvågen" och se var det hela bär iväg med oss. På måndag ska jag dessutom på kurs kring "Storyline", en metodik som går ut på att arbeta tematiskt i skolan genom att "resa" i team och presentera det man lärt sig genom film, drama, bild, presentationer på dator, utställningar mm. Jag tror att det arbetssättet kommer att kunna kombineras på ett fantastikst sätt med ASL... Spännande och utmanande!
 
Min utmaning till både kompisar och släktingar blir;
Våga blogga! Det är både kul och givande! Det är stimulerande och utvecklande att pröva nytt! Behöver ni inspiration så titta in på min klassblogg, kan de så kan du... http://elevernas.pedagogbloggar.se/

 
Jag hjälper er att komma igång och jag lovar att "flagga" för din blogg i "Levamittilivet".
Vem är först att anta utmaningen? Pappa, du som går datakurs kanske skulle starta en "Strandnärablogg", eller hur?

Kom igen nu!

Jag jobbar med skolans äldre elever i år 4-6 kring temat mobbning och e-mobbning (via dator, SMS) och det känns som ett av mina viktigare uppdrag.
 
Mobbning är oerhört destruktivt och nedbrytande för alla inblandade. En mobbads självkänsla kan sänkas så till den grad att den aldrig någonsin blir vad den borde ens i vuxenlivet. Mobbningen kan till och med ta sig sådana proportioner att ungdomar väljer att ta sina liv, det kan vi aldrig acceptera. Alla måste reagera och agera mot det vi ser i form av kränkningar och trakasserier redan från det att barn är små. Det känns väldigt viktigt att arbeta förebyggande i skolan genom att informera, diskutera och argumentera, helt enkelt försöka förstå, utan att för den skull acceptera. 

 Min känsla är att väldigt många unga tjejer och killar går omkring med dålig självkänsla, dåligt självförtroende med en känsla av att inte duga och det kan vara en av anledningarna till att mobbning startar. Vi vuxna måste ta oss mer till att lyssna på och samtala med våra barn och ungdomar. På det sättet blir de bekräftade och sedda och deras självbild stärks. Den gamla och förlegade "Jantelagen" måste vi alla hjälpas åt att arbeta bort, det skulle både barn och vuxna må så mycket bättre av...

Vi inför "Jäntelagen" i stället:
 
  1. Du ska tro att du är något.
  2. Du ska tro att du är lika god som alla andra och alla andra är lika goda som du.
  3. Du ska tro att du är lika klok som andra, ibland klokare.
  4. Du ska veta att du är lika bra som andra. Om du vet att du gör ditt bästa kan du uppskatta dem som är bättre.  
  5. Ibland vet du mer än andra.
  6. Du är inte förmer än andra men du är enastående som alla andra.
  7. Du duger till mycket.
  8. Skratta åt dig själv och din värld, det gör dig fri.
  9. Du ska tro att många bryr sig om dig.
10. Du ska tro att du kan lära andra en hel del och att du kan lära av dem.
11. Varför? För att du är någon, en som behövs.

Gudrun Hjelte