(L)evamittilivet

Fråga Francesca!

Välkommen till frågespalten "Fråga Francesca"
där du kan ställa alla möjliga och omöjliga frågor.


Denna vecka handlar en mängd frågor om vikt, motion och bantning. Som vanligt så gäller det att använda sitt sunda förnuft och distansiera sig mot nymodigheter som LCD, GI och LCHF. Kom ihåg att du är bra som du är, som jag brukar säga, med eller utan valkar.

//Kram från Fransesca!


 

FRÅGA: Kan jag genom att göra sit-ups få min mage lite mindre? 
 
SVAR: Definitivt inte! När du tränar en muskel, blir den större.
Därför bör du inte göra sit-ups, såvida du inte strävar efter att ha en
stor mage. 


  
FRÅGA: Är simning bra för figuren? 
 
SVAR: Tja, se på valar



 
FRÅGA: Jag har hört att idrott är bra för hjärtat och kan förlänga livet,
stämmer det ? 
 
SVAR: Ditt hjärta är programmerat till att slå ett visst antal slag under
livet. Kasta inte bort dem på träning!! Genom träning slår hjärtat
snabbare, och du förkortar livet! Vill du leva längre? Ta dig en tupplur!



 
FRÅGA: Borde jag skära ner på måltider innehållande kött, och äta mer
frukt och grönsaker? 
 
SVAR: Här måste du försöka att förstå logisk effektivitet. Vad äter en ko?
Gräs. Och vad är det? Grönfoder. Så en biff är inte något annat än ett
effektivt sätt att äta grönsaker på. Ät kyckling, och få i dig majs! En
fläskkotlett kan ge dig 100% av rekommenderat dagligt intag av grönsaker !



 
FRÅGA: Borde jag minska på mängden alkohol jag dricker? 
 
SVAR: Nej, tvärtom. Vin är gjort av frukt. Brännvin är destillerat vin.
Det betyder att de tar bort vattnet ur frukten, och så får du ändå mer av
det goda, sunda innehållet. Öl görs av sädesslag, dvs fibrer!  

 
FRÅGA: Är choklad osunt?

SVAR: Är du tokig? Kakaobönor = bönor ,  och bönor, linser o dyl är
vansinnigt nyttigt, vet alla, eller hur? Det är den bästa
'feel-good'-maten man kan få!!



FRÅGA: Är det viktigt att vara i god form?

SVAR: Rund är en form, så god som någon!


Nästa vecka ska vi diskutera ämnet pengar och shopping!
Välkommen med era frågor och funderingar!